Vivimos en un mundo de exigencias y retos. Desde niños nos enseñan a funcionar y como integrarnos en la sociedad. Pero a veces no sabemos suficiente sobre cómo gestionar nuestro funcionamiento respetando nuestra personalidad, nuestras posibilidades y nuestros anhelos.
Cuántas veces nos ha pasado que nos tropezamos con el mismo problema disfrazado en distintos acontecimientos. Y no solo con uno, sino con varios, haciéndonos pasar una serie de emociones que nos impiden ser como sería ideal: tranquilos, relajados, contentos, equilibrados, animados, motivados, satisfechos y de buen humor.
La mente es muy poderosa y con nuestra actitud podemos hacernos la vida más difícil pero también más fácil.
Justo estos tiempos que vivimos nos exigen una gran estabilidad mental y emocional.
Las técnicas que ofrezco permiten manejar mejor mente y emociones para poder conseguir a:
. aprender a soltar la tensión interna
. incrementar la motivación
. mejorar la atención y la concentración
. aumentar la confianza en uno mismo y el coraje
. recuperar más rápido la paz interior en situaciones de estrés
. manejar mejor situaciones desafiantes y reaccionar con más calma
. fortalecer el sistema inmunológico
. mejorar la circulación sanguínea
. intranquilos y no pueden estar quietos
. tienen dificultades de concentrarse. no pueden controlar su comportamiento
. dificultades en el aprendizaje
. sufren estrés en el cole
. tienen dificultades para dormir
. desmotivados
. con poca energía
. nerviosos o sobreexitados
- la reflexología facial, podal y de la mano
- el entrenamiento autógeno
- el EFT (técnica de liberación emocional)
- afirmaciones
- Shiatsu/digitopuntura
- Flores de Bach
